Rosa nos abre sus intimidades de escritora y nos cuenta los miedos, inseguridades y obsesiones que acechan a escritores y artistas. A muchos autores sus necesidades de belleza les llevan a tener expectativas exageradas y, como la mera vida no les resulta suficiente, suelen tener un temperamento...
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El sufrimiento y la muerte inevitables, con tratamientos de aires budistas, hacen recomendable este libro, que nos hará reflexionar sobre a qué estamos dando importancia de forma equivocada en nuestras vidas para, precisamente dada lo efímero de nuestra existencia, apostar por no perder nuestro...
Libro de Javier Padilla y Marta Carmona en el que analizan cómo, en el contexto en el que vivimos, una cantidad ingente de malestar emocional que experimenta la población viene propiciado por carencias materiales, a las que el Sistema (el estado, las instituciones políticas y administrativas) no...
La vergüenza : Esa sensación dolorosa de inferioridad, de inadecuación social, de desvalorización a causa de la opinión de los demás. Un sentimiento por el que deseamos volvernos invisibles, y que nos provoca tratar de ocultar quienes somos realmente y cómo somos, por el miedo a que los demás...
Segunda parte de la entrevista a José Brotons, psicólogo que nos cuenta la forma práctica de trabajar la ansiedad y los diferentes miedos que nos incapacitan para la vida. Conoceremos lo que hay de fondo en estas emociones: un trastorno de evitación experiencial, es decir lo que hacemos para evitar...
Entrevistamos a José Brotons Menargues, psicólogo clínico especialista en Terapia de Aceptación y Compromiso. Aquí repasamos como se aplica esta terapia en la vida real y práctica con los problemas psicológicos y emocionales más habituales que se ven hoy en día en consulta; cómo se plantean las...
Hay emociones especialmente difíciles cuando se vuelven desadaptativas. La culpa mal vivida es tóxica, inhabilitante y generadora de un sufrimiento totalmente inútil. Es esa rumia de nuestros errores cometidos, de las decisiones y las acciones del pasado por las que nos autocastigamos y por lo que...
Algunos se nos ha olvidado algo que es natural: La conciencia de que somos tan buenos como cualquiera. No hace falta llegar a un complejo de inferioridad ya que tenemos un serio condicionamiento biográfico en nuestra infancia y adolescencia: Los padres, la escuela , la sociedad nos introducen...
Somos humanos, nos suceden cosas, sentimos dolores, frustraciones y decepciones. sufrimos injusticias. Y por todo ello nos quejamos. Y tenemos derecho a ello. En su justa medida la queja es una catarsis que nos alivia y nos ayuda a seguir el camino. Pero es precisamente cuando no sirva para eso o...
Tenemos pensamientos, emociones y acciones. Tenemos mente, corazón y valores. Tenemos muchas puertas que abrir, muchas relaciones que aclarar con nosotros mismos, con nuestros eventos internos y con nuestras relaciones con la vida y con los demás. Os propongo explorar la creación de una llave...